今日から夜寝る前に日記を書こう

9時寝4時30分起き。途中30分起き、7時間睡眠。

瞑想終了。今朝は運動はお休み。

心:68

体:77

昨日の感謝:

昨日の新しいこと:

今日の予定:

・仕事

今日から夜寝る前に日記を書こうと思う。

1日の終わりをポジティブに終わらせるためだ。

また翌日の準備を前日の夜に終わらせるためだ。

本日より開始する。