9時寝5時30分起き。途中1時間起き、7時間30分睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング ）終了。 心:68 -1 体:77 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: エターナルズを観た 今日の予定: ・部活 映画を観た後、暴食をしてしまった。 何か漠然とした不安がありそれを柔…