9時寝7時起き。10時間睡眠。 心:80 体:80 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・仕事 年末に向けて仕事を終わらせている。 教育現場で仕事をしていると民間との違いや課題を感じることがある。 学校ではGIGAスクール構想で電子黒板やWi-Fi、一人一台…

9時寝6時起き。9時間睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング）終了。 心:80 体:80 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・実家に遊びに行く 約1か月日記はお休みしていました。健康を一番に考え、仕事は無難にこなし、筋トレは控えて無理せず生活を送…