HSPかも

21時30寝4時起き。6.5時間睡眠。

瞑想、運動（筋トレ、ジョギング ）終了。

心:69 +1

体:76 +1

新しい仕事、授業で疲れが溜まってきた。。でも持病の方は良くなってきている。

昨日の感謝:

・周りの先生に優しくされた

昨日の新しいこと:

・新しい本を買った。HSPに関する本。

今日の予定

・子供の送り迎え

・仕事

HSPとはHighly Sensitive Personのことで、生まれつき感受性が強く敏感な人のこと。

自分が当てはまる気がする。

他人の気分に左右されやすいし、多くのことがあると混乱するし、見られてると力を発揮できないし、何か空気を読みすぎるし。

とても生きづらい性質だ。

鬱とも病気とも関係しそうなので、どう付き合っていく方がいいか模索したい。