21時寝4時起き。7時間睡眠。 瞑想、運動（ジョギング）終了。 心:82 体:70 昨日の感謝: ・閉店ギリギリ過ぎてたにも関わらず行ったカフェで店員さんに丁寧に対応してもらえた ・妻に好物の揚げ出し豆腐を作ってもらえた ・サプライズ誕生日プレゼントが成功…