21時寝5時起き。8時間睡眠。途中で4回くらい目が覚めてしまった。身体の方があまりよくない。
瞑想、運動（ジョギング）終了。
心:78
体:65
今日の予定:
・私学試験
・嫁とデート
・子供を迎えに行く
昨日は実家に子供を預けに行った。その際、親戚といろいろと話をした。
その人は老人のリハビリ介護施設で働いているが、長生きしても健康や楽しみが無いと人生が辛そうとのこと。
人生100年時代、やはり健康寿命を長くして、趣味や人との繋がりを大切に育てた方がいいと思った。
しかし、マインドフルネス的に言えば、将来の心配をしすぎても良くなく、今ここに集中することが大事だ。
私は会社を辞めて、したかったこと、数学教育を始めた。これは今ここで集中すべき経験。将来を考えるのも大事だが、将来より後悔しないように挑戦して良かったと今は思えている。
と、こんな事を話しながら、地元に帰ってきて良かったなと思えた。
今日は、また私学の試験。楽しもう。
