9時寝5時起き。途中1時間起きた。7時間睡眠。 瞑想、運動（ジョギング ）終了。 今日は試験があるため、筋トレなしで軽いジョギングのみ。 心:73 +2 体:72 昨日の感謝: ・生徒と交流ができた！ある生徒が下の名前を覚えててくれた！ ・息子がパパのためにと…