9時寝4時起き。途中1時間起き、6時間睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング）終了。 睡眠不足。。 心:68 体:78 昨日の感謝: ・同僚の先生にお菓子をもらった 昨日の新しいこと: ・新しい本を読み始めた 瞑想、朝活の運動、日記をつけ始めて66日が経過した。…