最後の休暇

21時寝4時30起き。7.5時間睡眠。

瞑想終了。子供がもう起きたため今日は運動無し。

心:70

体:70

今日の予定:

・子供の送り迎え

・心療内科

・マッサージ

・温泉

・家事

・靴磨き

昨日はやる気が出なかったが、とりあえずカフェに行って本を広げて始めやすいところから勉強してみた。すると少しずつ進める事ができた。

やる気は必要ない。環境と行動で習慣化する。

さて今日は最後の休暇。最後はマッサージ、温泉に行きリラックスしよう。充電ですね。