10時寝5時起き。途中30分起き。6.5時間睡眠。 瞑想終了。 心:43 +5 体:77 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・仕事 少しずつメンタルが戻ってきた。 戻ってきた理由はおそらく下記。 1.時間が経過したこと 2.心配事の一つが解決に向かっていること…