8時寝4時起き。途中1時間起き、7時間睡眠。 瞑想、運動（ジョギング）終了。 心:68 体:80 昨日の感謝: ・嫁が疲れている中子供を寝かしつけてくれた 昨日の新しいこと: ・新しいカフェに入った、ティラミス美味しい ・休日の部活動 今日の予定: ・子供の送り…