9時寝4時30分起き。途中1時間起き。6.5時間睡眠。
瞑想終了。
今日は運動はオフ。
心:77 +2
体:82
昨日の感謝:
・
昨日の新しいこと:
・
今日の予定:
・ゆっくりする
・官庁の勉強
昨日は補講をサボった生徒がいたため、指導しようと思った。サボりであればまずは怒る。サボった分をどうするのか自分で考えさせる。そういうことを考えながら教室に向かった。今はそれでいいかもしれないが、社会に出た時にそんな態度であれば通用しない。教育的指導だ。
会った時彼はいつもの調子だった。
「お前、何か言う事ないか？」
「何かありましたっけ？あ、補講忘れてました！すみません！！」
・・・
彼の「すみません」の一言で怒りが無くなった。人間誰でも忘れる事がある。「そっか、いいよ。」すぐに許した。彼から素直にすみませんの一言があって良かった。
相手に期待しない、怒らない、許す気持ちを持つ。自律神経は乱れない。
