8時寝3時起き。途中1時間起き。6時間睡眠。 瞑想終了。運動（筋トレ、ジョギング ）終了。 心:70 体:77 昨日の感謝: 両親が息子と遊んでくれた 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・官庁試験 最近、寝付きはよいが、すぐに目が覚めてしまう。1時間おきに目が覚…