寝不足

10時寝4時起き。途中1時間起き、5時間睡眠。

瞑想、運動（ジョギング）終了。

睡眠不足。。

心:73

体:73

昨日の感謝:

・同僚にお土産のお菓子をもらった

昨日の新しいこと:

・ジャケットを着て行った

寝不足だ。

病院から薬をもらって飲んでいるが、すぐに起きてしまう。

昨日は息子がなかなか寝てくれず、寝かすのに大変だった。

しかしこれも子育てという幸せの一部なのだろう。

今日こそは早めに寝て7時間睡眠を確保する。