9時寝4時起き。途中2時間起き、5時間睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング）終了。 睡眠不足。 心:76 +2 体:79 昨日の感謝: ・生徒に感動をもらった ・先生に先生の小道具についてアドバイスもらった 昨日の新しいこと: ・普段買わないハーゲンダッツを買…