9時寝5時起き。8時間睡眠。 瞑想終了。 心:38 体:77 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: 授業を工夫 今日の予定: ・仕事 引き続き自律神経が乱れまくり。 授業中は板書の書き間違い、計算間違いが3回くらいおき生徒に指摘された。 日中も頭がぼーとしていて、お…