9時寝6時起き。途中1時間起き、8時間睡眠。 瞑想終了。 心:38 -30 体:77 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・仕事 土曜日の夜から体調不良。 自律神経が乱れまくり。 今日の筋トレもサボったし、ブログ更新もできなかった。 漠然とした不安、仕事…