8時寝3時30分起き。途中1時間起き。6.5時間睡眠。 瞑想終了。運動（ジョギング ）終了。 心:75 -5 昨日はやる気ゼロ 体:75 昨日の感謝: 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・仕事 昨日は気になっていたパン屋に行こうとしたが、定休日だった。サウナにも行こう…