9時寝3時30分起き。6.5時間睡眠。 瞑想、運動（ジョギング）終了。 心:77 体:83 昨日の感謝: ・ 昨日の新しいこと: ・ダイエットのため間食をやめた。 今日の予定: ・子供の送り迎え ・仕事 昨日は部活動で休日出勤だった。その間に仕事を片付けた。 時間を…