21時寝3時30分起き。6.5時間睡眠。 瞑想、運動（ジョギング ）終了。 心:68 +3 体:75 機嫌悪そうな人といると心が疲れる。。 昨日の感謝: ・周りの先生に優しくされた ・嫁がご飯を作り置きしてくれてた ・子供がゴミを自分で捨ててくれた 昨日の新しいこと:…