21時寝4時起き。7時間睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング）終了。 心:75 -5 体:70 昨日の感謝: ・仕事の資料を添削してもらった ・親から電話をもらった 昨日の新しいこと: ・いつもと違うふりかけを買った 今日の予定: ・映画を観に行く 昨日は、軽い嘘…