21時30分寝4時30分起き。途中子供の夜泣きで30分起床。6.5時間睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング）終了。 心:67 体:65 昨日の感謝: ・先輩先生にスタンプをいただいた ・子供が熱を出したが、妻が会社を休んで保育園に迎えに行ってくれた 今日の予定: …