21時寝5時起き。8時間睡眠。 瞑想、運動終了。今日から久しぶりの仕事のため、運動は軽め。 心:75 体:75 今日の予定: ・子供の送り迎え ・仕事 昨日は、マッサージを受けて温泉に行き充電した。マッサージ最高だった。 全身ボディマッサージで身体が軽くなっ…