21時寝4時30起き。7.5時間睡眠。 瞑想、運動（軽いジョギング ）終了。 心:60 体:70 今日の予定: ・講師の準備 ・子供の送り迎え ・家事 ・私学勉強 昨日は官庁の試験だった。メンタル最悪状態で臨んだが、やり始めるとまあなんとかできた。 あとは結果待つ…