20時寝5時30起き。9.5時間睡眠。 瞑想、終了。今日は運動無し。 心:30 体:65 今日の予定: ・官庁の試験 メンタルが弱ってる。何もやる気が出ない。何もしたくない。とりあえず昨日は1日何もせずボーと過ごした。休息が必要なのだと言い聞かせて。 人生が辛い…