21時寝5時起き。途中2時間程目覚めたため、6睡眠。 瞑想、運動（筋トレ、ジョギング）終了。 心:75 体:60 今日の予定: ・授業準備 ・官庁の勉強 ・子供の送り迎え ・家事 心が少し晴れてきた。だが、やはり昼間は辛い。何というか、人生の意味やこれからの不…