2021-08-12から1日間の記事一覧

朝活と瞑想

今日も4時に起きた。3日連続だ。早起きは良いらしい。世の中の成功者も早起きとのことだ。早起きして何をするのか？瞑想、運動、日記（ブログ）である。瞑想などスピリチュアルなものは信じていないタチだったが、ネットで調べるとメンタル的なメリットが…