9時寝4時起き。7時間睡眠。 瞑想終了。運動（筋トレ、ジョギング ）終了。 心:70 体:77 昨日の感謝: 生徒からお菓子をもらった。 同僚の先生からお弁当の割引チケットをもらった。 昨日の新しいこと: 今日の予定: ・仕事 同僚の先生から学校で使用しているパ…